一般人卧推能推多少啊?

公司新闻 | 2025-06-27 22:35:17 | 小编

不建议各位用体重倍数来聊卧推、深蹲、硬拉，以及其他的自由力量动作，因为这是一个非常简陋的算法，误差非常大。

原因很简单，你觉得60kg卧推60kg和100kg卧推100kg是同一个难度吗？力量举比赛里面有全场冠一说，这个是按照体重倍数决出冠军吗？不用体重倍数，那用什么？用系数，譬如IPF系数，DOTS系数。